co to pompa

[...] musiłem sie kłaść pod 65kg i i tak było ciezko eheheh. Jestem happy bo trening trwa krótko jest wysoko intensywny a co najwazniejesze w moim przypadku zdaje zadanie-"pompa" jest na maxa!! A wiec brnę w to dalej.... Teraz już z czystym sumieniem moge Ci Michail podziekować. Ps Ten trening wydaje sie też ze jest i bedzie mało [...]

Tylko zwroc uwage, ze wiekszosc z tych co tu pisze nie patrzy na te inne aspekty. Chca byc po prostu duzi i koniec.Najlepiej, aby pompa wogole nie schodzila - tutaj muszę się z Tobą zgodzic, przynajmniej po częsci. Racje masz bowiem w tej kwestii, ze wiele osob po prostu ma zbyt wygórwane i zbyt sezonowcowe podejscie do spraw zwiazanych z silką i [...]

[...] / 2. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3x / 18 x 22 kg / 18 x 22 kg / 18 x 22 kg / Wrażenia: - Z tymi partiami chyba niegdy nie miałem wielkich kłopotów. Oczywiście pompa MASAKRA, a żyły mi za***iście wyszły. - Cały czas siła rośnie. Jutro nie mamy lekcji Jest święto szkoły więc tylko na galowo z 2 h w szkole i BAJER. Wogóle dziewczyny [...]

Hmm Daja kopa musze potwierdzic :). Ale mi jeszcze wiekszego kopa daje podciaganie w srode ;) Co do progresu to owszem nawet niezle idzie oby tak dalej :P. Po 20 podciagnieciach w 1 seri kolejne serie to jest niezla pompa :D warto sprobowac :) Polecam :D

Te co miałem spełniały swoje zadanie-pobudzenie było,"pompa" też troszkę lepsza. Z tego co pamiętam X-pand,No-Xplode,Horse power i jakieś słabsze nie godne uwagi. Jednak z czasem przejrzałem na oczy;-) Od energii na treningu jest dobra dieta. Od dobrej pompy dobra technika, pełne mind-muscle i dbanie o TUT.Nie potrzebny mi sztuczny pobudzacz po [...]

[...] w celu uzupełnienia diety, witaminy, ZMA, blablabla itd Na samym cyklu stosowałbym No-xplode+mono, no i dodatki. Wspomniany nitrix zbędny raczej przy braniu no-xplode pompa powinna być b.dobra. Trening wrzuć do odpowiedniego działu niech tam go ocenią. O diecie też poczytaj w dziale odżywianie i pieniądze które miałbyś wyda na by może [...]

[...] splitem teraz fbw i masa i siła idzie w góre wiec raczej to nie jest zalezne od tego czy to split czy fbw czy cokolwiek innego... małe kroczki (ciężar zwiekszaj co trening najlepiej o 1-2kilo) i pilnój michy jeśli nie rośniesz to micha sprawdz ile kalorii odstarczasz sobie co dzien i ile powinienes... pompa nie jest wyznacznikeiem sukcesu...

Tłuszcz ilość niewielka widoczne wyraźnie mięśnie brzucha. Wyniki siłowe płaska 130 x 1, kontuzje były dawno temu ale dziś nie dają się we znaki, słaby dół pleców, który często daje o sobie znać bólem stąd lekko robiony martwy ciąg. 1. Organizm strasznie mocno reaguje na małą liczbę serii ogromną pompą stąd taka ilość. Na przykład trening klatki [...]

[...] dobrze sie po tym spi. Pierwsze 3 dni stosowania produktu nie byly przyjemne bo pocilem sie jak swinia ale pozniej juz bez problemow, ogromne pobudzenie, niesamowita pompa i zmniejszony apetyt. A co do rzekomych depresji itp. to cos chyba w tym jest tzn nie to zebym mial mysli samobojcze ale zdarzaja sie stany lekko depresyjne;) czego [...]

[...] treningówka Teraz używałem razem z HIGH KICK połączenie rewelacja :-D. Kiedyś już miałem tą przed treningówkę odczucia na początku były różne ale generalnie na plus. Lekka pompa pobudzenie chęć do treningu i jakby odczucie większej siły, wszystko to utrzymuje się przez cały trening, a nawet dłużej. Lekkie mrowienie po betaalaninie do [...]

Sobota-25.08-DT Plecy, klatka 1. Podciąganie do karku 3x10 2. Sciąganie drążka do klatki 44x15, 81,5x12, 86,5x1=2, 91,5x12, 44x25 3. Ściąganie drążka wyciągu dolnego 79x20, 96,5x18, 101,5x18, 111,5x18, 79x30 4. Wisoło sztangielką 10x32, 10x37,5 10x42,5 5. Wiosło pół sztangą jednorącz 20x15, 10x36,25, 10x38,75, 10x41,25, 30x20 6. Wyciskanie na [...]

mesomorph to raczej na pompe niz na przyrosty.Co prawda dobre ukrwienie czyli dobra pompa to lepsze przyrosty

[...] że w trakcie treningu po 3-4 seriach ćwiczenia na daną partię mięśniową, obciążony w ćwiczeniu staw przestaje strzelać. Wszystko zaczyna się od nowa, kiedy kończy się pompa. Moje nadgarstki strzelają kiedy wykonuje nimi ruchy okrężne. Nawet jak chodzę to czuję, że coś mi chyba w miednicy przeskakuje co jakiś czas. Nie wiem już sam co jest [...]

[...] do udaru krwotocznego z tematu wylewu przeszliśmy do teamtu zawału, co jest całkiem inną "dolegliwością". udar niedokrwienny jest to dokladnie to samo co zawal tylko w mozgu,a nie miesniu sercowym lubie jak wchodzicie na takie tematy bo zawsze jest pompa z mitologii jaka powstaje Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-08-01 02:57:35

[...] sporą zaletą.Od razu milej sie patrzy w lustro %-) Jednak ta Isopropylnorsynephrine to coś więcej niz synefryna. Smak ... Dam 4/5 Bo słodkie a jak słodkie to dobre P.S. A jeszcze pompa.No pompka taka że zapomniałem w gole o niej napisać 2/5 Zmieniony przez - Atroz w dniu 2024-06-18 14:06:34 Zmieniony przez - Atroz w dniu 2024-06-18 14:11:18

SARMA-COM SICKO MODE 282G - 1 porcja, 13,4 grama Pobudzenie 4/5 - aczkolwiek mile zaskoczenie, tutaj dzialanie bylo naprawde spoko, a spodziewalem sie, ze bedzie slabo, nie jest to wyrwanie z butów na 5, ale solidne pobudzenie, fajne nakręcenie, to bedzie cos dla osob ktore szukaja nieco lepszej przedtreningowki od klasykow, ale nie powodujacej [...]

[...] tric. Jeśli ci dalej mało spróbuj przy pompkach na poręczach powoli się opuszczać,a przy uginaniu stojąc rób dynamiczny zarzut sztangi a opuszczaj 3-4 sekundy. Uwierz mi poczujesz swoje ramiona. A co do przerw to sprawa bardzo indywidualna musi być na tyle długa żebyś złapał oddech i jednocześnie na tyle krótka żeby pompa nie zeszła z mięśnia.

19.05.2011 TRENING Bardzo dobry trening, pompa niesamowita i strasznie zgrzany chodziłem. KLATKA: Rozpiętki na ławce skośnej 6x15/8x15/8x12,5/10x10 Wyciskanie hantli na ławce poziomej 6x27,5/8x25/8x22,5/10x20 Wyciskanie sztangi na skośnie dodatnim 6x60/10x60/12x50 Wyciskanie sztangi głową w dół 8x65/10x65/12x60 Ściąganie przed klatkę rączek [...]

[...] wycisnac samych rak w gore i musialem odczekac kilka sekund zanim to stalo sie mozliwe). 2-3 serie na pierwszy trening wystarcza. Zywcem palone boczne barki i extrmalna pompa. Zamiast ciezaru zwiekszaj liczbe serii z treningu na trening zeby dzialalo za kazdym razem. Zeby jednak na jeszcze dluzsza mete dzialalo co 3-ci tydz rob cos innego, [...]

minął tydzień ...poszło +2 kg łapa +1cm pompa niesamowita, ale coś pikawa zaczyna mnie boleć biore 30mg dziennie, co 6 godzin nie wiem czy dobrze robie ale biore to razem z cm3 trec